Баланс белков, жиров и углеводов - залог рационального питания и крепкого здоровья. Почему-то именно последние так часто ругают приверженцы стройной фигуры.
Утро большинства людей начинается с чашки ароматного и бодрящего кофе. Несмотря на невероятную популярность этого напитка, споры о его пользе и вреде для человека не утихают уже много лет.
Регулярные занятия спортом - не только способ поддержания организма в форме, но и модная тенденция нашего времени. Спортивные занятия отнимают много энергии, а мышцы после физической нагрузки испытывают настоящий стресс.
С каждым днем осени световой день становится все меньше. Так как человек зависим от природы, то такое явление, безусловно, влияет на его здоровье и самочувствие.
С приходом холодов наш организм особенно подвержен острым респираторным инфекциям. Холод, нехватка солнечного света и витаминов дают о себе знать.
Самые распространенные признаки сезонной аллергии - насморк, чихание, зуд в глазах, заложенность носа. Если в весенне-летний период у вас возникают подобные симптомы, то обязательно дочитайте эту статью до конца - из нее вы узнаете много полезной информации о том, как предупредить сезонную аллергию и как научить организм справляться с неприятными симптомами.
Многие знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем ее лечить, тем более на запущенной стадии. Но как узнать о наличии того или иного заболевания? Для этого и существует диспансеризация.
Мы стараемся следить за своим здоровьем, используем гаджеты для мониторинга активности и сна, стараемся правильно питаться и выпивать оптимальное количество жидкости.
Со снижением температуры происходит изменение атмосферного давления. Порой оно бывает таким значительным, что может вызвать мигрень и синусит, особенно у тех, кто сталкивался с подобными проблемами ранее.
Индекс массы тела является наиболее удобной мерой оценки несоответствия массы тела норме, так как не делает различий между мужчинами и женщинами, молодыми и пожилыми людьми.
Недостаток воды, особенно в жаркое время, может привести к обострению хронических заболеваний, перегреву организма, а также ухудшению здоровья (возникновению жажды и тошноты, сухости кожи, потере веса и т.
Чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, ослабить иммунную систему. Психологические проблемы также повышают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется, например, в пристрастии к курению, злоупотреблении алкоголем.
До 20 % людей, перенесших COVID-19, сталкиваются с постковидным синдромом. Что это за состояние, чем оно опасно и как с ним справиться, рассказала руководитель Минского городского центра здоровья Снежана Кавриго.
